CIRCUIT TRAINING

Cours ouvert à Tous

   … c’est à dire même aux non-judokas

       … et même les débutants

 En quoi consiste le cours ?

 Le circuit est composé généralement d’une dizaine d’ateliers.

Sur chaque atelier vous faite l’exercice pendant 30 secondes et chacun à son rythme.

Après 30 secondes de repos, vous passez à l’exercice suivant.

Quels sont les exercices ?

 Les exercices proposés sont assez variés et ludiques et font travailler l’ensemble du corps :

Cardio, Abdos, renforcements musculaires, tonicité

 Le tout dans la bonne humeur ( c’est tout de même vendredi soir )

Dans quelles conditions ?

 Notre dojo a été refait à neuf en 2019.

Vous travaillez donc dans une vrai salle de dojo, spacieuse et aérée.

Ce qui est un réel confort.

 Dois-je avoir un kimono ?

Pour la tenue, jogging, tenue de fitness, short. Comme vous voulez dès lors que c’est une tenue adaptée et confortable.

Certains judokas viennent en kimono, mais ce n’est pas une obligation !

 

Puis-je faire un essai ?

 Venez faire un essai un vendredi

Le cours a lieu de 19h30 à 21h

 C’est combien ?

Le Tarif est de 100€ l’année tout compris

Comment s’inscrire ?

 En ligne, sur cette page : Pré-inscription en ligne

ou venez aux horaires de cours dans notre dojo

 

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Des Questions ?

 Posez-nous votre question en ligne : formulaire de contact 

 

Par mail : sorjudo93@gmail.com

 

ou par Téléphone : 07 62 85 51 25

 

A votre disposition pour tout renseignements complémentaires

 

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Profitez de notre tout nouveau sauna ( si les conditions le permettent)