Programme pour obtention des ceintures 

 

Ceinture Blanc-Jaune 

•            Tachi Waza : O Uchi Gari – Ko Uchi Gari – Hiza Guruma – De Ashi Barai – Uki Goshi
•             Ne Waza  : Hon Gesa Gatame – Tate Shiho Gatame – Yoko Shiho Gatame – Kami Shiho Gatame

 

 

Ceinture Jaune 

•            Tachi Waza : Ko Soto Gake – O Soto Gari – Liaison Debout-Sol  (toutes les techniques précédentes)
•             Ne Waza  : Retournement de côté – Retournement de face – Sortie Hon Gesa Gatame – Sortie Tate Shiho Gatame  – Kuzure

 

 

Ceinture Jaune-Orange

•            Tachi Waza : O Goshi – Kubi Nage – Taï Otoshi – Réaction Uke pousse/tire – Liaison Debout-Sol
•             Ne Waza  : Ushiro Gatame – Makura – Retournement Uke allongé – Sortie Yoko Shiho Gatame

 

 

 

Ceinture Orange

•            Tachi Waza : Seoi Nage – Koshi Guruma – Sasae (forme compétition) – Esquives – Toutes les techniques précédentes
•             Ne Waza  : Kata Gatame – Renversement Ciseaux – Renversement du câlin – Sortie ou technique d’Osaekomi

 

 

 

Ceinture Orange-Verte

•            Tachi Waza : Sode Tsuri Gomi Goshi – Enchaînement avant-avant – Enchaînement arrière-arrière – Enchainement avant-arrière – Toutes les techniques précédentes
•             Ne Waza  : Retournement sac à dos (Kami) – Retournement sac à dos (Tate) – Renversement (1/3) – Enchaînement Horloge – Sortie d’Osaekomi

Ceinture Verte

•            Tachi Waza : Harai Goshi – Uchi Mata – Okuri Ashi Baraï – Uchi Komi – Nage Komi – Contres
•             Ne Waza  : Retournement de Faces – Renversement (2/5) – Sorties/Retournements précédents – Palutchèque

Ceinture Verte-Bleue

•            Tachi Waza : Ushiro Goshi – Soto Maki Komi – Tokui Waza en déplacement – Yaku Soku Geiko (Nage komi en déplacement)
•             Ne Waza  : Dégagement de jambe – Tord Boyaux – Tord Dos – Chichinette – Reprise d’initiative

 

 

 

Ceinture Bleue

•            Tachi Waza : Kata Guruma – Tomoe Nage – Sumi Gaeshi – Tani Otoshi  Tokui Waza (enchainement contre) – Kagari Geiko (Esquive d’Uke en déplacement
•             Ne Waza  : 1 étranglement de face – 1 étranglement arrière – Sankaku Jime – Jugi Gatame – Retournements/Renversements/Sortes

Ceinture Marron

•            Tachi Waza : 1 confusion – Yoko Tomoe Nage – Ura Nage – Yoko Guruma – Nage No Kata 1ère série – Toutes les techniques précédentes
•             Ne Waza  : 1 Kwansetsu Waza – Sankaku Jime (3) – Jugi Gatame (3) – 1 retournement – Toutes les techniques précédentes

Nage No Kata

•            1er Dan : 3 1ère série
•            2ème  Dan : 2 dernières séries