CIRCUIT TRAINING
Cours ouvert à Tous
… c’est à dire même aux non-judokas
… et même les débutants
En quoi consiste le cours ?
Le circuit est composé généralement d’une dizaine d’ateliers.
Sur chaque atelier vous faite l’exercice pendant 30 secondes et chacun à son rythme.
Après 30 secondes de repos, vous passez à l’exercice suivant.
Quels sont les exercices ?
Les exercices proposés sont assez variés et ludiques et font travailler l’ensemble du corps :
Cardio, Abdos, renforcements musculaires, tonicité
Le tout dans la bonne humeur.
Dans quelles conditions ?
Notre dojo a été refait à neuf en 2019.
Vous travaillez donc dans une vrai salle de dojo, spacieuse et aérée.
Ce qui est un réel confort.
Dois-je avoir un kimono ?
Pour la tenue, jogging, tenue de fitness, short. Comme vous voulez dès lors que c’est une tenue adaptée et confortable.
Puis-je faire un essai ?
Venez faire un essai quand vous le souhaitez !
– soit le vendredi de 19h00 à 20h30
ou de 20h30 à 22h00 (ado/jeunes adultes)
– soit le dimanche de 10h30 à 11h45
C’est combien ?
Le Tarif est de 100€ l’année tout compris pour 1 cours par semaine et 150€ pour 2 cours par semaine. (licence et assurance corporelle incluses)
Comment s’inscrire ?
En ligne, sur cette page : Pré-inscription en ligne
ou venez aux horaires de cours dans notre dojo
Des Questions ?
Posez-nous votre question en ligne : formulaire de contact
Par mail : sorjudo93@gmail.com
ou par Téléphone : 07 62 85 51 25
A votre disposition pour tout renseignement complémentaire
Après l’effort, venez profiter de notre sauna, pour compléter votre séance de sport (en accès direct des vestiaires)